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奧密克戎毒株強(qiáng)大的傳染力，讓很多人都成了網(wǎng)絡(luò)上所說(shuō)的“小陽(yáng)人”，大家開始紛紛分享自己的“小陽(yáng)人宅家日記”，因每個(gè)人的體質(zhì)差異，所以癥狀也會(huì)有所不同，大部分人從感染到痊愈整個(gè)過(guò)程會(huì)持續(xù)一周左右。
陽(yáng)了之后吃的方面應(yīng)該如何注意呢？
發(fā)燒了 水怎么喝更健康？
感染新冠后，補(bǔ)充水分可以幫助排汗。但是，水喝多了也會(huì)增加臟器負(fù)擔(dān)，如何按需喝水呢？專家建議要少量多次飲，以一瓶500毫升的礦泉水為例，至少要分成兩次喝。除了礦泉水、白開水之外，淡茶水也是不錯(cuò)的選擇。
喉嚨像“吞刀片”，網(wǎng)上流傳的橙子冰糖燉雪梨，到底靠不靠譜呢？
其實(shí)適當(dāng)?shù)氖秤贸茸涌梢灾委熆人?，但作用比較小，如果是輕癥的話可以嘗試采取這種方法，但是如果出現(xiàn)了嚴(yán)重咳嗽，或者伴有咳痰、咯血、呼吸困難等，切不可采取此類方法，應(yīng)及時(shí)醫(yī)院就診吃藥。其實(shí)像橙子、橘子大量食用會(huì)導(dǎo)致上火，有可能會(huì)導(dǎo)致患者咳嗽癥狀的加重。
總之，新冠病毒感染后，飲食要把握“平衡膳食，搭配均衡”注意能量補(bǔ)充
感染前期多喝水、補(bǔ)充維生素C；
感染中期多吃果蔬、淀粉類食物；
感染后期進(jìn)行嗅覺(jué)訓(xùn)練，補(bǔ)充高蛋白食物和主食。
減少油煎油炸的、辛辣的食物
選擇清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)或者是軟食
面食，或者是營(yíng)養(yǎng)粥也不錯(cuò)
選用金利集成灶幫你熬制不同美味的粥和營(yíng)養(yǎng)高湯。
在這個(gè)漫長(zhǎng)的“抗疫寒冬”
金利集成灶從不松懈
始終堅(jiān)守在自己的崗位上
用實(shí)際行動(dòng)，守護(hù)人間煙火
